Tips Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Pagi Hari

Tips Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Pagi Hari

Pada saat pagi hari setelah Anda siap untuk memulai melakukan beberapa aktivitas Anda seperti rapat, bekerja maupun sekolah maka Anda tentunya harus terhindar dari yang namanya kantuk. Karena tentu saja apabila Anda mengantuk maka konsentrasi Anda akan pecah dan Anda tidak akan fokus dengan apa yang harus Anda lakukan. Namun terkadang rasa kantuk ini hadir dengan sendirinya dan sangat sulit untuk Anda hindari. Untuk mengatasi hal ini maka Anda harus melakukannya dengan serius karena kantuk adalah hal yang tidak sepele. Ada beberapa cara yang mudah untuk Anda lakukan supaya Anda tidak mengalami kantuk pada saat pagi hari.

Cara ini akan sangat membantu Anda karena cara ini juga cara yang mudah untuk Anda lakukan. Cara ini terbukti ampuh apabila Anda lakukan dengan cermat dan sungguh-sungguh. Beberapa cara untuk membuat Anda tidak mengantuk pada saat pagi hari adalah sebagai berikut:

1. Anda harus melakukan senam wajah

Apabila Anda kantuk maka paksa wajah Anda untuk melakukan senam wajah karena ini akan membuat wajah Anda lebih segar dan kantuk akan hilang.

2. Minum air putih

Anda juga dapat minum air putih agar rasa kantuk Anda mulai menghilang dan diganti dengan rasa semangat Anda di pagi hari.

Bagi Anda yang sudah melakukan hal di atas namun kurang berhasil maka cara lain yang dapat Anda lakukan untuk membuat Anda terhindar dari rasa kantuk pagi hari adalah sebagai berikut:

1. Sarapan dulu sebelum berangkat kerja atau sekolah.

2. Berjalan untuk beberapa waktu dapat menghilangkan kantuk.

3. Mengobrol dengan teman.

Ketiga cara tersebut apabila Anda lakukan maka akan membuat Anda dapat menghilangkan rasa kantuk Anda dengan mudah. Namun beberapa cara tersebut juga akan lebih baik jika Anda pada saat malam hari melakukan istirahat dengan cukup dan tidak tidur di jam yang larut. Sehingga tubuh Anda melakukan istirahat dengan bagus dan Anda akan semangat untuk melakukan aktivitas Anda di pagi hari.

Share