Resep Membuat Savory Oats Untuk Menu Sarapan Sehat

Resep Membuat Savory Oats Untuk Menu Sarapan Sehat

Savory oats sekarang ini memang banyak menjadi pilihan sebagai makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Bukan hanya untuk kaum diet saja yang menjadikan makanan ini sebagai makanan utama, namun banyak kalangan yang menjadikannya sebagai pilihan utama untuk sarapan. Sebenarnya, ada berbagai macam manfaat yang bisa diperoleh saat kit mengkonsumsi makanan yang satu ini.

Manfaat Savory Oats Untuk Tubuh

Manfaat pertama, dapat menjaga kesehatan jantung. Saat membicarakan jantung, pasti hal terbaik yang Anda ingat adalah kesehatannya. Kandungan dari oatmeals dapat mencegah penyakit jantung. Tidak hanya hal tersebut, oatmeals juga mempunyai fungsi utama untuk mengurangi molekul yang bisa menyebabkan monosit. Penelitian pun menunjukkan bila wanita menopause yang mengkonsumsi 6 porsi biji-bijian dalam kurun waktu seminggu akan mengurangi resiko terkena penyakit penumpukan plak pada dinding arteri serta menghambat perkembangan dari stenosis sehingga menyebabkan lorong dari arteri menjadi menyempit dan menyebabkan terjadinya stroke.

Selain itu mengkonsumsi oats savory juga bisa mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah penyakit-penyakit berbahaya seperti timbulnya penyakit kanker juga dapat dicegah. Memang kandungan yang ada di dalamnya dapat mengurangi tekanan darah tinggi, selain itu ia juga dapat mencegah kanker. Bila Anda mempunyai pencernaan serta metabolisme tubuh yang sehat, pasti penyakit kanker tidak akan hinggap di tubuh Anda.

Penasaran dengan resep savory oats? Bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya ialah bayam, oatmeal, telur, keju dan lada hitam. Cara pembuatannya ialah ceplok telur dan rebus oatmeals, tambahkan bayam dan garam. Bila sudah matang, tuang oatmeals dan bayam di mangkuk kemudian tambahkan keju serta lada hitam. Jangan lupa tambahkan telur ceplok di atasnya. Oatmeals yang lezat pun siap untuk di santap. Penasaran dengan berbagai macam resep dan kandungan makanan yang lainnya? jika penasaran, Anda dapat membuka Trim Eats di situs trimeats.co.id. Situs tersebut merupakan kumpulan artikel yang akan membahas makanan sehat. Disana Anda akan menemukan apa saja makanan yang bisa Anda konsumsi secara sehat.

Share