Makanan yang bisa menyehatkan kulit wajah

Makanan yang bisa menyehatkan kulit wajah

Sehat dari dalam sehat tampak luar. Ya kesehatan memang harus dan terus dijaga untuk dapat beraktivitas sehari – hari. Dengan memiliki tubuh yang sehat, tentu pikiran juga akan sehat dan tidak mudah stres. Termasuk juga wajah anda. Bila anda mengalami stres maka wajah anda berpotensi untuk timbulnya jerawat dan bahkan bisa jadi membuat wajah anda menjadi tidak sehat. Selain stres juga wajah anda bisa mengalami iritasi atau tidak sehat karena kesalahan dari pemakaian kosmetik. Bahkan bisa saja karena makanan yang kita konsumsi sehari-hari yang kurang sehat, sehingga wajah jadi berminyak dan mudah jerawatan. Untuk itu tema informasi kali ini saya akan memberikan informasi tentang wajah sehat dengan memakan makanan sehat. Banyak sekali makanan yang bisa membuat wajah anda menjadi sehat. Dengan begitu kecantikan anda akan tampak dan sangat mempesona.

Yang pertama makananan yang membuat kulit wajah anda tetap kenyal yaitu dengan mengkonsumsi cokelat, anggur, teh hijau, dan cranberry. Makanan tersebut mengandung flavonoid yang banyak sekali khasiatnya, yakni sebagai penahan kolagen dan elastin yang dapat membantu kulit wajah anda tetap kenyal.

Yang kedua adalah makanan yang bisa membuat wajah anda cerah dan bercahaya. Bila ingin wajah cerah dan bercahaya anda bisa mengkonsumsi makan makanan yang kaya akan vitamin c dan e. Contohnya ialah seperti buah jeruk, buah apel, dan lain sebagainya. Karena vitamin c berkhasiat dapat menjaga kulit tetap kencang dan kenyal. Sedangkan vitamin E dapat melindungi membran sel.

dan Yang ketiga adalah makanan yang mengandung asam ellagic. Makanan ini seperti buah kemiri, raspberry, stroberi dan lain sebagainya berfungsi untuk melindungi serat elastis. Selain itu juga asam ellagic bertugas menjaga tekstur kulit tetap utuh serta menjaga kekencangannya. Banyak sekali makanan lainnya yang tidak bisa saya sebutkan semua. Yang jelas jika menginginan kulit sehat rajin-rajin lah merawat kulit dengan bahan alami disertai dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Baca Juga : Berbagai Bahan Rumah Tangga untuk Mengusir Jerawat

Share